注意力-散文
今天在看一本关于历史的书时，看到了那时的英国殖民者，并看偶然看到了一张海报。海报上面的内容是这样的。
有一只黑色的大猩猩，正在敲打巧克力旁边写着一句醒目的标语：越挨打，越开心，快和菲利克斯•鲍勃一起使劲的打吧！这大概是贬低那时黑人的一种广告。就是美国殖民者非常爱打黑人，把黑人当作他们的奴隶。并发出海报，让呼吁大家一起去打黑人。并且扫除认为人人平等的观念。
这时不禁联想到了今天的我。
今天是我的断食日。有三餐不能吃饭，由于我早上吃了饭，所以断食一直要持续到明天早上。这里的断食指的是少吃食物，让身体放空的一种形式。中间喝点水就可以了，也可以喝一点豆汤什么的。
由于断食期间体力可能会不够。所以明天早饭时候会有一块红糖吃。红糖可以很快的补充我的体力。
开始断食被告知的时候，我的心全部放在了肚子上，当时早饭还没有太吃饱。忽然就感觉肚子一瞬间变饿了。
这时我把注意力全部放在肚子上，但我被告知今天要断食时，我立马就想到好饿啊，我今天一天都没有饭吃了。此时由于我把注意力全部放在了肚子上。我立马就会感觉那里不够了。为什么呢？因为如果我更加往往深的感受他，我就会想得到更多。自然就会感觉不够了。
但是饿终究归饿，断食还是断食。我还是没有办法让自己不断食。要用魔法给自己变块蛋糕出来？
于是我开始转移注意力正好这时活也来了，也有一点豆汤，可以喝。我的注意力就慢慢转移了，不在肚子上了。
开始还没有什么太大的改变，但是慢慢的我的注意力挪开了。
这时等我反应过来，肚子已经没那么饿了。
这是什么？在搞鬼呢？肚子一会儿饿一会儿不饿的，我是妖精吗？其实都是注意力搞的鬼。
当我的注意力放在肚子上的时候，我仿佛就被加了一套，所限制着我一定要搞这样一定要搞这样一定要搞到这个标准，我才满足。但是当我把注意力放在别的事情时我就没有更多的注意力来管那些事情了。我只会专心于别的事情，除非我有两颗脑袋，两颗心。
所以当你感觉这不够那不够时。尝试放开，注意力。放开注意力就相当于给心一个放松的空间。让她不再执着于一点。不在执着于那个地上的小灰尘。
你还在把注意力和心老老实实的定在一个地方吗？让他们动一动吧，他们也会难受哦。
这就是今天的小结。
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西游记观后感14：
哈哈，相信大家已经对我很熟悉了。西游记观后感，我已经开了14期了。今天我们就来继续讲一讲西游记。当然也对，新来的朋友介绍一下我自己，我叫勇敢的小宁。
自打小就特别喜欢圈圈。感觉圈圈特别有魔力，一样。而且还特别喜欢特别特别圆的那种圈圈。直到现在我还喜欢圈圈，一直觉得圈圈是个有魔力的形状。
是的，圈圈确实有魔力。你没有猜错。
相信大家应该都听过这个故事。我暂且把这个故事简称为画个圈圈圈住你。
这个故事大家应该都很熟悉了。这是西游记里面老经典的一个故事的。今天我就来讲一讲。
唐僧一行人也饿了。于是便让孙悟空去找点吃的。诶，我说这个孙悟空也是惨呐，天天去找吃的。但是也没办法呀，师傅的话不得不听。于是孙悟空就去搞找吃的了。
但是孙悟空还蛮贴心，沙师弟和猪八戒都跟着他出去了。用金箍棒和法力画了一个圈圈，用来保护师傅。妖怪都会进不来的。
孙悟空警告，唐僧千万不要出这个圈圈。这里我也没有太多的去听评书。我就按照我自己的理解来讲吧。
这圈吧，虽然保护了唐僧，但也限制了唐僧。不能让唐僧再随意活动。这就好像生活中的那些为你好看起来好像是在保护你，其实是在拘束你。
这就是我们生活中不自由，不自由的表现。我们感觉别人感觉这是在保护我们，其实他是在拘束，我们。比如说你想喝橙汁，但是你妈不让你喝。这时保护圈圈就出现了。他会拘束你不让你做，想干的事。
但是这个保护圈圈有时还是有用的，比如说如果没有这个保护圈圈的话，那么你就会疯狂的喝橙汁。最终导致什么呢？肚子痛。痛到发疯，痛到你可能再也不想喝橙汁了。我就有这种感受。喝橙汁喝到呕。当时因为橙汁太多了，妈妈没有管我。结果呢？橙汁喝到。
所以呀，不要太把保护圈圈开成拘束也不要把保护圈圈当成时刻保护，万能的铠甲。还是跟我昨天小结里说的一样，以正确的眼光看待他。不要太重，也不要看的太轻。
好啦，今天的西游记解说就到这里了，如果想继续听的话，可以关注勇敢的小宁，以后我会继续更新哦。下集我们接着说魔法圈圈的那点事。
