一天没玩手机，会怎么样？

1 又没起床

今天早上睁开眼睛之后看了一下闹钟，上面显示现在已经是7:29了，我就马上开始抱怨了“为什么今天又没有起来”之类的念头在脑子里面飞，之后就想了一下我还有没有那么多钱（30元），我想这肯定没有，我昨天我都借了别人30块钱，现在微信里面只有六块钱了。

今天还要四个6块钱才能玩到手机，我想不能再借钱了，再借钱我就得还好久了。

我就觉得今天可以不玩手机，今天我玩的游戏里没有发生什么特别的事情，那今天的手机可以没必要玩，正好可以休息一下，这几天确实玩的有点多。

之后我就觉得挺舒服，过了手机这关其实就没有什么问题了。

我想，要交钱就是想玩手机，不想玩手机就可以不捐钱了，我就想这个7:30~8:30，如果说我要再睡，那他们也不能给我多加什么罪名，就算可以，我又不想玩手机，还是可以不用付钱的。

所以说我要是再躺到8:30也不会造成什么影响，要交钱我也没有钱，我想这个事情对我来说已经造成不了什么影响了，于是我现在不起床，而是再睡下去也没有任何的问题，无所谓了。

我这样想，心里一遍又一遍的去强化这个念头，于是什么事情真的就变得无所谓了，我就又闭上了眼睛，睡觉了。

第二次睁开眼睛就是8:12了，我就直接起了床，在房间里面坐了一下，到了点就去开会了。

在开会的时候，校长也说了这件事情，还给了一个词，但是我忘了是啥了，就记得那个意思。

就是去想一下现在起床以后起床会带来什么东西，比如说在6:35那个时候想，现在起床只要付15块钱，再睡觉就要付30块钱了，于是现在就起了床。我今天早上想：“现在起床要30块钱，以后起床也是要付30块钱，那不如再继续睡。”我就是做了这些判断，然后就变成了这个样子。

之后校长说这是一个不成熟还是不诚实的行为，于是校长就说我付了30块钱也不能玩手机。

但是我的心里没有什么波动，我就想一天不玩手机也没有什么关系，还可以帮我省30块钱。我这么想之后情绪就没有了，我想情情绪也改变不了什么东西，因为我早上没起床已经是事实了，再怎么抱怨也没有用。

我知道这是我自己想做的，在床上的时候，我已经考虑过这种后果，这一切都是我自己选择的。我在想到了这些后，我就觉得这些后果都是我自己造成的，我也得要接受。

就是不接受，眼前的已经是现实了，如果说不接受的话，那也只是会增加我的痛苦，然后我就选择了接受现实，至少没有那么痛苦。

我虽然在开会的时候想通了，可这并不代表我能一直想通，真的到了中午就不是什么好搞的事情了。一般中午是有三个小时可以使用电子产品，但是今天这个东西突然就没有了，然后中午的三个小时空闲了下来。

而一般中午玩手机身体习惯了，到这个时候就不能安静下来，就算没有手机玩也是特别兴奋。于是就出现了一个问题：中午的三个小时怎么过？我想可以写作业、看书、画画、吃东西和睡觉。

但是由于我那个时候静不下来，所以写作业是不太可能了，而今天早上已经多睡了一个半小时，中午也不想再睡，于是我在中午大部分时间都在做这三件事情。作业也想过，就是一坐下来就想做点其他的事情了，然后整个中午作业就一笔没有动。

三个小时过去了之后，想起来没有手机玩也可以然后我就对手机没有什么感觉了，事实上三点钟开完会之后就对，玩手机没什么感觉了。

但想起手机的时候，我还以为中午玩到了手机呢，事实上我也玩到了，只不过是在心里面自给自足也可以。我自给自足的玩手机和用手机没什么区别，不过我还是更想要能看得见的手机一些。

2 生活中的苦，大多是我们自己创造的

今天我看到了《佛陀传》的“佛陀说教四圣谛：苦、集、灭、道”这一章，这一章讲的是佛陀回家了之后给那边的人说教四圣谛。他说除了生老病死的痛苦，其他的痛苦有很多都是自创的，还说了几个原因。

我觉得确实是这样的，在我们的生活中的苦基本上都是我们的无明制造的，首先有人对你发怒，那时他已经有痛苦了。

如果说你不去觉察他为什么会对你发怒或者什么而也对他发怒的话，那只会增加你们的痛苦。

因为两个人的无明都在延续，这个持续的制造痛苦。但是如果说你有觉知，可以去想一下为什么他会对你发怒，这里面一定会有你的原因，不然的话他根本就不会对你发怒的。

你见过有人会跑过街上随便抓一个人打吗？如果有人这样做，那他肯定不正常。