爱自己和不爱自己

1 两个问题

今天我想来梳理一下关于我身上的脊柱弯曲还有狐臭的事情。

今天上午开会的时候，校长和我说的脊柱我的已经弯掉了，还有我身上的狐臭，但也不太清楚狐臭是什么，问了一下，他说是我身上那个汗臭味。

然后我自己认为这个又没什么，我认为这个气味是男性发育到一定的程度之后流汗就会发出来的味道，是一个非常非常正常事情，我身上有这个味道也没怎么。

我认为这是一个正常事情，没有这个臭味不太可能，这个味道在我来学堂之前还在家里的时候就闻到过，就是我爸有很多次来抱我，然后我从他身上经常闻到那个味道，然后我就认为这个东西是一个非常正常的事情。

但是现在校长问了，那我就认为这是一个不正常的东西，也就是也就是有些问题，然后他让我去《生命的重建》这本书上查一下答案。

最后查出来答案是身体气味的原因是恐惧，不喜欢自己，害怕别人。

然后解决问题的思维模式是：我爱自己，赞同自己，我很安全。

脊柱弯曲的心理成因是：没有能力支撑生活恐惧，对于旧信念紧抓不放，不相信生活，没有勇气。

解决问题的新思维模式是：我抛弃所有的恐惧，现在我相信生活的进程，我相信生活属于我，用爱来站立，站的又高又直。

我认为上面说的这两种症状都有一些看不见事实的意思，还有不爱自己。什么是爱自己呢？我认为我们平常抱怨之类的话都不算是爱自己的表现。

我这里就列出来我认为五个不爱自己的东西，抱1.怨会离自己痛苦，2.去把自己的身体弄出损伤，比如说烧伤或者划伤。3.很晚睡觉会影响第二天的行动，4.自己把自己整的很悲伤，很烦恼。5.过度的玩乐把自己整的很累。

然后我认为至少这五种行为都是不爱自己的表现。

那么如何才能爱自己呢？比如说在抱怨的时候停止抱怨，停止去做这种不爱自己的行为。

或者说在某些时候就自己对事实加故事，然后再加故事之前直接停止这种事情进程的话，那样我认为也算一个爱自己的行为了，至少不会令自己那么痛苦。

学会爱自己之后只要在各种场景遇到几种现象，然后看到这个东西，然后停止不爱自己的行为，这样学会爱自己，然后再把自己的这些自己出现的问题改掉就能不那么痛苦了。