我体会到，诚实就是大道

今天早上我是五点钟起的床，这么早起来是为了什么？当然是为了补小结了。昨天晚上我八卦的太嗨皮了，耗费了太多精力，然后睡着了。

所以今天早上我才会五点钟爬起来写小结，写了一个小时，终于写完了。今天的进步是起床之后，我没有那么多的应该不应该的念头，小结没写完，没有故事和想法，要写就写，不写就不写，也没有很多的痛苦，很好。

六点钟我交了小结之后就去操场上做运动了，因为起来的比较早，所以我做运动做的也比较早，我今天的运动也完成的比较快。完成之后我就去休息了一会儿，八卦了一会儿之后，吃饭的钟声就响了，我就去餐厅吃饭去了。吃了一会儿才看见几个楼下的人上来。

过了一会儿，小唐和他带领着两个娃上来了，然后美美就请小唐帮他盛粥。在盛粥的时候，美美小声的说了一句：盛粥哇，并做了一个动作，两个眼睛向上看，让人只看见眼白的动作，这个动作被我定义为翻白眼。

一下子，我的心里就有了定义以及想法。首先，我对翻白眼这个动作下了一些定义，我认为这个动作是不文明的这个动作的定义和意思就是我对这个人不满意，所以我才会对这个人翻白眼，这是不满意的体现。

然后我又对美美目前的处境和事件下了一个定义，美美现在是请别人帮忙，她是在请她的朋友来帮忙，她怎么可以向她的朋友翻白眼？

我认为受帮助的人是不能向帮助她的人表示她的不满。的，没有觉知的人可能会直接放弃帮助你，除非你不需要别人的帮助了。所以我认为美美是不能向小唐翻白眼表示不满的。我觉得他不能这么做。

如果我是小唐，我一定会和美美说，如果再这样翻白眼，我就不会来帮助你了，你自己来。但是事实真的是这样子的吗？

这些东西是现实还是我自己的想象？这一串的定义看似天衣无缝。其实从头到尾都是我自己的定义，翻白眼是我的定义，翻白眼的定义是我的定义，翻白眼的评判也是我的定义。从头到尾，自始至终都是我自己一个人的定义，我的定义已经和美美没有关系了，我活在了自己的定义和演戏之中。

美美只是在诚实的表达自己的观点和需要，想要喝粥，而我却人为的给这个简单的行为加上了如此多的定义和情绪，可见我念头的力量是多么的强大，这也反映出了我在人际交往中的特点。

喜欢注意别人的语气，而不是谈话的内容。按理来说，谈话的内容是更为重要的，而我却去注意别人的语气，这也是因为我想求得更多的认可，因认为只要和颜悦色的对我说话，就是对我的认可了。但是当觉知之后，我发现这些东西是我所不需要的，连别人对我说话的语气是好是坏，也是我自己定义

我又何必需要我自己的定义？在日常生活中，我也有需要练习的地方，和别人交谈时只看对方说话的内容，而不去特别关注对方说话的语气，这样可以让我更加看见现实。汪海对我大吼一声，当我因为这一句我认为的大吼而哭时，我已经沉浸在自己的故事之中了。不论这句话的内容是什么，接受就好了。我能做的也只有接受现实这一件事情了。

以上是我小结的第一部分，下面是我小结的第二部分。八卦使人身心疲惫。

在我想八卦的时候，我当然想八卦并乐意八卦，这时候我会找一些狐朋狗友来满足我的八卦需求。如果我和这位朋友的八卦需求一拍即合，那就像两块吸铁石吸在一起，我们会聊的热火朝天。

但并不是所有的时候所有人都想八卦，我只在我想八卦的时候八卦，如果在我不那么想八卦的时候，有人在我旁边说话。就像两块排斥的磁铁碰到了一起，让人十分讨厌。

而今晚我就体会到了这一点。在我想安静的时候，有一个人在我旁边八卦，那个人就是小张。

在我想快点写完小结时，他在一旁八卦，那个人就是小张，在我不想八卦的时候，我是很讨厌别人八卦的，我希望别人闭嘴。

我们不是别人，我们无法确保在我们八卦的时候，别人也想八卦，如果别人不想八卦，而你却死贴不放的话。那只能得到热脸贴冷屁股的结局，这时八卦不是拉近感情的绳索，而是导致情感分离的因。我也终于明白了小张为什么会讨厌我，因为有时候我们两个的八卦时间不匹配，所以我们会相互讨厌。

但是当八卦的时候，我们还是很开心的。八卦不是维持感情的长久之计，靠八卦所建立起来的感情就像友谊的小船，说翻就翻。

靠八卦所维持的感情终有一天会破裂，只有觉知才是真理。

今天我阅读的部分是舍利弗之后讲的是很多比丘看不惯舍利弗，有一个比丘就诬陷他，故意将他推倒，还不道歉，等离开了，佛陀就把舍利弗换回。可舍利弗用他自己所学的正法大道将问题解决了。我体会到，诚实就是大道，以上是今天的小讲。