发怒的原因

1 增加碗

 

今天下午在开会的时候，校长和我说了我不想多洗碗这件事情，好像还说了我关于眼前的碗怎么怎么样，我不是完全记得了，我就记得校长说了这件事情。

 

我还记得他说了我今天下午要洗更多的碗，我以后每喊一次烦就要给我加一点碗来洗，我觉得这个消息可能是谦说的，就是说我觉得洗多了碗很烦。

 

在上午10点多，快到11点的时候，我去了厨房一次，就是我说了想让张老师少做一点菜，这样我就可以少洗一点碗了。

 

我的心里有想少洗一点碗的念头，毕竟谁会想多干活呢。

 

但是我多洗一点碗也没有关系，我反而还挺开心的，因为有高工资啊，就是我在昨天看到有很多的碗要洗，就是在下午我看见有盘子也有碗，我觉得工作量很大。

 

不过我完全没有情绪，很平静，因为我洗碗昨天下午才用了不到半个小时，很快。

 

然后我觉得就算他们给我加了几个盆要洗，对我又有什么影响呢？这些盆我不洗，还有别人要洗，给谁洗不是都一样吗？

 

而且我多洗了几个碗，也许工资还可以多个几块钱，那样的话，我才不会拒绝呢，但是能少洗一点还是少洗一点碗好。

 

然后开完了会，我上去之后我就挺好奇，他们给我加了盆，那能加到哪里去呢？

 

因为我打游戏的时候没有来看过，也不知道加了多少盆，不过我听了校长在开会的时候说的话，我觉得那些盆可能非常的多。

 

不过我一看，才加了四个盆和一个盘子，还有两把勺子和一个锅铲而已，除此以外就是一堆盘子和几个碗，还有几根筷子。

 

我看这也不是很多，我花了不到半个小时就洗完碗了。

 

我觉得一个人对一件事情的态度是会转变的，一个人对一件事情的态度就像外在的一个东西一样无常。

 

我在刚开始做洗碗这件事晴的时候，心里还是很烦躁的，觉得这件事情占用了我的手机时间之类的，但是到头来发现并不是这样的。

 

我这两天每天都是下午才洗中午的碗，并不是我想象当中的手机时间少一半，但是我这两天中午不都是玩到手机了吗？

 

我把碗留到下午洗，洗碗这件事情就好像不是那么难了。

 

刚开始这件事情好像就是一个纯粹拖累我的事情，但是现在不仅没有拖累我，还帮助了我，这不就是一个态度的转变吗？

 

 

2 “她惹了我”

 

 

今天在开会的时候校长也说了，所有的看不惯都是由自己的心而升起的。

 

我觉得这个东西很好理解，就像我看不惯卉，从一般人的视角来看，我看不惯她，是因为她惹了我。

 

因为卉做了什么事情让我不爽，就是说我不爽是因为眼前的人做了什么事情才会使我非常的不爽，完全就是对方的问题，和我一点关系都没有，但是这是真的吗？

 

这个其实非常好理解，属于是把答案写在题目上了。

 

“其他人让我不爽”，重点在“我不爽”上面，就是我看到了别人的所作所为，然后我的心里起了评判才会不爽。

 

这句话看起来是因为我看到了别人的所作所为我才不爽，其实是我给别人上了标签。

 

看别人不爽是谁的事情？我的事情啊！我对别人起了评判，对别人有了看法，这也是我的事情。

 

只要仔细思考就会发现别人怎么做和我怎么想其实一点关系也没有。

 

我怎么想完全就是我的事情，我了解到了这一点，我在洗水池的时候对卉说话就温和了很多。

 

我发现用另外一种口气的说话完全没有必要，会导致两人不爽，还不如温和一点，谁也不会不爽。

 

 

3 “他追着我打”

 

 

今天我看到了《佛陀传》的“佛陀说教四圣谛：苦、集、灭、道”这一章，这一章说的是佛陀在王宫里给那些王族的成员说法的时候，讲了很多的东西。

 

我就发现他讲的一些东西和我最近的生活方式很像，而他说的话里我能理解出来我可以改进的地方，就是我觉得我可以把佛陀说的东西应用到我的生活里面。

 

就像佛陀说的，有人对我发怒，我也可以对他发怒，但那只会增加我的痛苦。

 

就像我和卉，我和她昨天斗了一下嘴，就是我们两个人互相给对方制造痛苦，这种方式当然可以，但是我还可以去思考一下。

 

有时候别人对我起情绪，那么我在那之前做了什么呢？我要是可以看到这些，那我们两个人的痛苦或许就可以减少一点。

 

我们一般在没有练习的时候，只会看到面前有人对我发怒，但是我却看不到那人对我发怒的原因是什么。

 

假如说你没有经过一个人的允许，动了他的东西，然后那个人还要追着你打，你跑到其他人面前说那个人追着你要打，不说为什么他要追着你打，一般人是这样的。

 

但是练习过的人就会去想这些事情的起因，再去看一下这件事情才会得出结果。