精疲力尽-散文

每天中午都是我熟悉的手机时间，我的手机时间是从中午的午饭之后到3:30，这段时间我都是可以使用手机的。

昨天又到了熟悉的手机，时间这段时间里我的主要任务是写小结，然后呢，把小结修改错别字发至公众号，剩下的时间我就可以自己自由支配了，想购物购物，想打游戏打游戏。想刷视频刷视频。都没有人管我，因为这段时间是我自己的时间。但前提是要把任务完成，3:30就必须得交手机，否则就要接受可能的后果，比如说手机暂停，晚饭暂停之类的。

这两天我似乎把使用手机的时间搞反了，总是先打游戏刷视频，过了一把瘾之后再去管小结，总是在快要3:00 ，2:50多的时候才开始动小结。小结可要写2500个字呀，所以这段时间我就得紧赶慢赶，紧赶慢赶，虽然前面过了一把瘾，但是后面我也要为自己过的瘾承担后果。

昨天我也是这样的，前面我先是打了几把游戏，刷了几个视频，再买了一根冰棍，吃一看，哎呀，1:37了。我想着快点写小结吧，写完小结我照样还能玩儿。并不是说写完小结，这个玩手机的时间就没有了。可是我依然选择了先打游戏，因为我觉得打游戏是我想干的事情，打游戏能让我的心得到一时的舒服，而写小结，却只是我心中完成的任务。

可是我心中又想起一个念头，哎呀，再刷两个视频吧，再刷两个就刷两个视频，也用不了多长时间的。反正还有一两个小时那么长的时间供我写小结呢。

于是又买了一根冰棍，继续玩玩呀玩呀，一看时间呀，2点多了。这时我的心里又响起了那个熟悉的声音，快点去写小结吧，再不写时间就不够了，可是又有一个声音窜出来说，哎呀，反正我赶一赶半个小时都能写完，还有这一个小时怕什么？于是又开始了刷视频。

最后的半个小时，3:00了。我才终于开始动笔写小结。我紧赶慢赶，终于在3:30之前把小结和公众号都搞完了。终于可以歇息一会儿了，我松了一口气。然后去把手机交给汪海了。

这样紧赶慢赶的代价是什么呢？虽然我前面过了瘾，虽然我前面开心的玩了手机玩了游戏，但是我后面要为自己过的瘾付出代价。这种代价就是我需要紧赶慢赶。这样也消费了我的精力，所以我下午的时候很困很累，砖都搬不了几块。那么这个事情是怎么消耗我的精力的呢？为什么小小一件事情就能消耗我的精力呢？

我们日常理解的经历都是我们身体上的力量，比如说我搬轮胎会消耗我的力量，因为我要抬起一个有重量的东西，搬很久了之后，我的体力自然就会被消耗。可是这种体力这种我们身体里的力量有可能睡一觉，有可能吃一顿饱饭慢慢的就补回来了。可是我这里指的经历是指我们脑子里的经历也就是觉知的一种体现，经历没有了我们整个人都会变的没有觉知。

因为我们的觉知已经被消耗完了，又没有什么可供我们觉知的东西来补充我们的觉知。就像身体已经缺水了一样，没有什么东西来补充我们身体里的水分，整个人就会慢慢的干萎。

在拿到手机的第1刻，我选择了玩游戏，因为我心中定义玩游戏，肯定比写小节过瘾，写小节只是别人安排给我的一个任务，并不是我真正想做的而玩游戏却是我心中真正想做的事情，能让我暂时舒服一时的事情。这样可以解决我的无聊，让我舒服一时的事情，我很容易就会让自己不停的的去做。

但是我还有任务，这个我认为的任务就是写小结，梳理我每天发生的事情。我在打游戏刷视频的时候会不停的想着这件事情，这样就会耗费我的精力。

但是写完小结之后觉知的不是我自己吗？受益的不也是我自己吗？不会我写完小结了之后，觉知却长在汪海的脑袋里。也不会汪海梳理完文章之后，我的脑袋里却多了觉知。写了小杰觉知之后受益的只有我自己，不会变成别人。

打游戏就是打游戏，专注在这一件事情上，反而不会耗费我过多的精力，因为我的心全部都在这一件事情上，我的精力够用也不会太多的消耗，而我在干一件事情想着另外一件事情的时候，我的精力被过多的消耗了。因为我除了干一件事还要干另外一件事情，我的精力要平均分成两份。这样才会极大的消耗我的精力，我下午也没有力气干活了。

为什么会这样？因为我的心思没有专注在一件事情上，精力很容易就会被隐形的消耗。

怎么解决这种不停流失的精力呢？

那就是把我的心专注在一件事情上，去专注的做好这一件事，这样我的心会非常的专注，我的精力也会全部放在这一个点上。不会有第2个让我的精力去供养的点。这样我的心专注了，觉知自然也就慢慢的升起了。

所以我需要练习的就是玩游戏的时候就玩游戏，不去想小结的事，写小结的时候就写小结，不去管游戏不去看时间，专注于当下的事经历才不会被隐形的消耗。

所以在今天也就是7月23号，这一篇是昨天写的小结，在这里面7月23号称为今天。我在玩手机写小结的时候就练习了这一点，我还是选择一如既往的先玩游戏再写小结，但玩游戏的时候我就会专注的玩游戏，不会看着时间想着来不及了来不及了。就算最后我觉得时间不够了，我还是会专注的写小结。不会去注意，我觉得已经不够的时间。

这样我的心专注了，也不会像以前那么累。专注于一件事上，让你心里的觉知升起。